Etiket: selenyum

Mantarlar

Mantarlar (Fungi), ├žok h├╝creli ve tek h├╝creli olabilen ├Âkaryotik canl─▒lar─▒ kapsayan bir canl─▒lar alemi ve ┼čapkal─▒ mantarlar─▒n t├╝m├╝ne halk aras─▒nda verilen genel add─▒r. Halk aras─▒nda K├╝f mantar─▒, Pas mantar─▒, Rast─▒k mantar─▒, Maya mantar─▒, Mildiy├ mantar─▒, ┼×apkal─▒ mantarlar, kav mantar─▒, Puf mantar─▒ gibi ├že┼čitli isimlerle an─▒lan b├╝t├╝n mantarlar, mantarlar (Fungi) alemi i├žersinde incelenirler. Latince Fungi mantarlar, Fungus ise mantar anlam─▒ndad─▒r. D├╝nyan─▒n heryerinde bulunurlar. Fazla nemli yerlerde daha ├žokturlar. Yery├╝z├╝nde 1,5 milyon kadar mantar t├╝r├╝ oldu─ču d├╝┼č├╝n├╝lmekte ise de g├╝n├╝m├╝zde sadece 69.000 kadar t├╝r├╝ tan─▒mlanm─▒┼čt─▒r. ├ço─ču insan, mantarlar─▒n bitki oldu─čunu d├╝┼č├╝nmektedir, ancak mantarlar bitki de─čildir. ├ç├╝nk├╝ mantarlar kendi besinlerini ├╝retemezler.

Bulunduklar─▒ ya┼čam ortam─▒ndaki di─čer canl─▒lara uygun olarak genetik farkl─▒l─▒klar g├Âsteren mantarlar─▒n bu ├Âzellikleri, hayat zincirinin devam─▒ i├žin ├žok ├Ânemlidir. Mesel├ó hemen hemen b├╝t├╝n bitkilerin, organik besinlerle beslenen mantar ve k├Âkmantarlar─▒ ile ortak bir hayatlar─▒ vard─▒r. Ve zannetti─čimiz gibi mantarlar a─ča├žlar─▒n suyunu emen basit birer asalak de─čillerdir.

Mantar

K├Âk mantarlar─▒, ├žimen ├žal─▒ ve a─ča├žlar─▒n k├Âklerini sar─▒p i├žlerine n├╝fuz eder. B├Âylece su emme b├Âlgesini y├╝zlerce kat geni┼čletirler. B├Âylelikle bitkinin su aramas─▒na katk─▒da bulunmu┼č olurlar. Bu ayn─▒ zamanda topra─č─▒n su tutma kapasitesini de art─▒r─▒r. ├ťstelik bu yard─▒mla┼čma bitkilerdeki hastal─▒klar─▒n da ├Ân├╝ne ge├žer. Mantarlar─▒n ormanlardaki di─čer organizmalarla olan bu ili┼čkileri, daha yeni yeni anla┼č─▒lmaya ba┼članm─▒┼čt─▒r. Bug├╝n kesin olarak bildi─čimiz ┼čey, mantarlar─▒n kompleks bir yap─▒ sergiledi─či ormanlar─▒n, sa─čl─▒kl─▒ bir ortama sahip oldu─čudur. Yani mantarlar, ya┼čad─▒klar─▒ b├Âlgenin sa─čl─▒k g├Âstergeleridir.

Ara┼čt─▒rmac─▒lara g├Âre bug├╝n, AvrupaÔÇÖda k├Âkmantarlar─▒n yakla┼č─▒k %50ÔÇÖsi kaybolmu┼čtur. Bu veri, ekolojik bir fel├óketin habercisidir. ├ç├╝nk├╝ mantarlar─▒n kaybolmas─▒ ile ├že┼čitli hastal─▒klar ormanlar─▒ tehdit etmeye ba┼člam─▒┼čt─▒r. Bu durum b├Âceklerden, ku┼člara ve memelilere kadar t├╝m canl─▒ t├╝rlerini tehdit etmektedir.

Mantarlar─▒n azalmas─▒yla birlikte nem oran─▒ d├╝┼čmekte, a├ž─▒─ča ├ž─▒kan toprak, r├╝zgarla da─č─▒lmakta ve ├ž├Âlle┼čme ba┼člamaktad─▒r. B├Âylece ekosistemin ta┼č─▒ma kapasitesi zay─▒flamakta ve insan n├╝fusu dahil t├╝m bask─▒ unsurlar─▒ kar┼č─▒s─▒nda, ├ževrenin direnci k─▒r─▒lmaktad─▒r.

D├╝nyada insanlar─▒n do─ču┼čuyla birlikte, insanlar tabiatta haz─▒r bulduklar─▒ yiyeceklerle zorunlu olarak ilgilenmi┼člerdir. ┼×├╝phesiz ki ilk insanlar─▒n yenen ve zehirliler konusunda bilgileri yoktu. Elde ettikleri bilgileri hayatlar─▒n─▒ kaybetmek pahas─▒na ├Â─črenmi┼člerdir. Bu ├Â─črenme ancak yerle┼čme yerleri ├ževresinde, dar bir alanda kalm─▒┼čt─▒r.

Mantar

─░lk yaz─▒l─▒ belgeler, M.S. 79 y─▒llar─▒nda ya┼čam─▒┼č olan Plinius taraf─▒ndan kaleme al─▒nm─▒┼čt─▒r. Yazar─▒n belirtti─čine g├Âre; Roma Kral─▒ NeronÔÇÖun o─člu, annesi, muhaf─▒z alay─▒ komutan─▒ ve arkada┼člar─▒ mantar zehirlenmesinden hayatlar─▒n─▒ kaybetmi┼člerdir. Tarihi bilgilere g├Âre, Buda dininin kurucusu Siddhaerta Gotama, 1534 y─▒l─▒nda Papa Klemens VII, 1740 y─▒l─▒nda Bavyere Kral─▒ Karl VII, bunlardan ba┼čka F├Ârdere Mozarts kendisi, kar─▒s─▒, ├žocuklar─▒ ve arkada┼člar─▒ ile birlikte bilmeyerek yedikleri zehirli mantarlardan hayatlar─▒n─▒ kaybetmi┼člerdir.

Antik ├ža─člardan beri varl─▒─č─▒ bilinen mantarlara insanlar─▒n ilgisi g├╝n├╝m├╝zde de devam etmektedir. Eski ├çin, M─▒s─▒r, Roma ve Yunan uygarl─▒klar─▒nda mantarlar─▒n gerek besin olarak gerekse ila├ž yap─▒m─▒nda kullan─▒ld─▒klar─▒ bilinmektedir. Aztek ve MayaÔÇÖlar─▒n g├╝n├╝m├╝ze kadar ula┼čan eserlerinde mantar fig├╝rlerine olduk├ža s─▒k rastlanmaktad─▒r. Amerikan yerlilerinin zehirli bir t├╝r olan Amanita muscaria Pers dini ayinlerinde keyif verici olarak kullanmalar─▒ olduk├ža ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒d─▒r. ─░ngiliz arkeoloji kay─▒tlar─▒na g├Âre puf mantarlar─▒ ile kav mantar─▒n─▒n yakla┼č─▒k 2000 y─▒l ├Ânce kanamalar─▒ durdurmak amac─▒ ile kullan─▒ld─▒─č─▒ anla┼č─▒lmaktad─▒r. Eskiden sadece do─čadan toplan─▒p t├╝ketilen mantarlar, ilk defa 16. y├╝zy─▒lda FransaÔÇÖda k├╝lt├╝re al─▒nm─▒┼čt─▒r. Daha sonra bu alanda yap─▒lan ├žal─▒┼čmalar geli┼čerek devam etmi┼č ve g├╝n├╝m├╝zde ├Âzellikle geli┼čmi┼č ├╝lkelerde ├Ânemli bir sanayi kolu haline gelmi┼čtir. T├╝rkiyeÔÇÖde k├╝lt├╝r mantar─▒ ├╝retimi ile ilgili ilk ├žal─▒┼čmalar 1960ÔÇ▓lar─▒n ilk y─▒llar─▒nda ba┼člam─▒┼č, daha sonraki y─▒llarda mantar t├╝ketim al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒n artmas─▒yla mantar yeti┼čtiricilerinin say─▒s─▒ da artm─▒┼čt─▒r. Bu nedenle g─▒da ihtiyac─▒n─▒n kar┼č─▒lanmas─▒ ve ekonomik olmas─▒ sebebiyle k├╝lt├╝r mantar─▒ yeti┼čtiricili─či d├╝nyada oldu─ču gibi ├╝lkemizde de h─▒zla artmaktad─▒r. Makromantarlar di─čer ├Âzelliklerinin yan─▒nda ├žok uzun zamandan beri insanlar taraf─▒ndan kullan─▒lan do─čal kaynaklardan biridir. Tarih boyunca bir├žok hastal─▒─č─▒n tedavisinde mantarlardan haz─▒rlanm─▒┼č ila├žlar kullan─▒lm─▒┼čt─▒r. G├╝n├╝m├╝zde makroskobik mantarlar─▒n bir├žok konuda t─▒bbi etkiye sahip olduklar─▒ bilinmektedir. Makromantarlar antibiyotik, antibakteriyal, antifungal, antiviral, antiprotozoal etkilerinin yan─▒ s─▒ra ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi d├╝zenleyici, karaci─čer koruyucu, kollesterol ├Ânleyici, diyabet ├Ânleyici etki g├Âsterirler.

Mantarlar, klorofilsiz, heteretrof, ipliksi yap─▒da, spor olu┼čturan, parazit, saprofit ve simbiyoz olarak ya┼čayan ├Âkaryotik organizmalard─▒r. Do─čada geni┼č yay─▒l─▒m g├Âsteren bu canl─▒lar ekosistemdeki enerji d├Âng├╝lerinin genel d├╝zenleyicisi olarak bulunurlar. Baz─▒ mantarlar otsu ve odunsu bitkilerin su temin etmelerine, ├Âl├╝ organik maddelerin par├žalanmas─▒na yard─▒mc─▒ olurken, baz─▒lar─▒ bitki ve hayvanlar ├╝zerinde parazit olarak ya┼čamalar─▒ sonucunda ├Ânemli ekonomik kay─▒plara neden olmaktad─▒r. Baz─▒ t├╝rleri ise alglerle ortak bir ya┼čam i├žine girerek Liken ad─▒ verilen organizmalar─▒n yap─▒s─▒na kat─▒l─▒rlar. Mantarlar bu ├Âzelliklerinin yan─▒nda maddelerin biyolojik d├Ân├╝┼č├╝m├╝nde, ├Âzellikle mineralle┼čme ve humusla┼čmada ├Ânemli rol oynarlar. Mantarlar zehirli maddeler ├╝retmeleri yan─▒nda, b├╝nyelerinde a─č─▒r metal biriktirmeleri ile de ├Ânem ta┼č─▒rlar. Bu maddeler bak─▒r, c─▒va, ├žinko, g├╝m├╝┼č, kadmiyum, kobalt, kur┼čun, mangan, molibden, nikel, selenyum, sezyum, stronsiyum, talyum, uranyum ┼čeklinde verilebilir. Mantarlar b├╝nyelerinde biriktirdikleri a─č─▒r metal nedeniyle kirlilik indikat├Âr├╝ olarak da kullan─▒l─▒rlar.

Mantarlar─▒n vejetatif yap─▒s─▒ silindirik t├╝ps├╝ iplik├žiklerden meydana gelmi┼čtir. Bu t├╝ps├╝ iplik├žiklerin her birine hif ad─▒ verilir. Hifler bir araya gelerek a─č ┼čeklinde bir yap─▒ olu┼čtururlar. Buna miselyum denir. Miselyumlardan mantar─▒n esas vejetatif yap─▒s─▒ olan tallus meydana gelir. Mantarlar─▒n ├žeper yap─▒lar─▒ ├žo─čunlukla kitin i├žerir. Baz─▒ mantarlarda ise sel├╝lozdur. Bir├žok mantarda ├žeper yap─▒s─▒ saf kitin sel├╝loz de─čildir. Bu ana ├žeper maddelerine t├╝r ve hifin yap─▒s─▒na ba─čl─▒ olarak lignin, kalloz ve di─čer baz─▒ organik maddeler girebilir. H├╝crelerinde bir veya daha fazla say─▒da ├žekirdek ve her ├žekirdek i├žinde mutlaka bir ├žekirdek├žik bulunur. N├╝kleus i├žinde 2-8 aras─▒ kromozom bulunur.

Mantarlar klorofilsiz ve genel olarak renksizdirler. Fakat baz─▒ t├╝rlerin ├Âzellikle ├žeperlerinde melanin maddesinin birikmesiyle koyu bir renk ortaya ├ž─▒kar. Yedek besin maddesi olarak glikojen, ya─č ve bazen de mannitol depo eder, ni┼časta bulunmaz.

Mantarlar hem e┼čeysiz hem de e┼čeyli olarak ├╝rerler. E┼čeysiz ├╝reme ├že┼čitli sporlarla meydana gelir. Suda ya┼čayanlarda kam├ž─▒l─▒ ve ├ž─▒plak zoosporlar vas─▒tas─▒yla, karada ya┼čayanlarda ise sporangium (kapal─▒ keseler) ad─▒ verilen spor keseleri i├žinde olu┼čan endospor veya hiflerin ucunda olu┼čan ekzosporlar ile ├╝reme sa─član─▒r. E┼čeyli ├╝reme ise izogami (birle┼čen gametlerin morfolojik yap─▒lar─▒ ayn─▒, fizyolojik ├Âzellikleri farkl─▒), anizogami (gametler kam├ž─▒l─▒ biri b├╝y├╝k, di─čeri k├╝├ž├╝k), oogami (gametlerden biri b├╝y├╝k ve kam├ž─▒s─▒z, di─čeri k├╝├ž├╝k ve kam├ž─▒l─▒), gametangiogami ve somatogami ile ger├žekle┼čir.

Mantar

Mantar Zehirlenmesi Nedir?

Baz─▒ ┼čapkal─▒ mantarlar─▒n i├žerdi─či zehirli─či bile┼čiklerin neden oldu─ču hastal─▒k belirtileri ÔÇťmantar zehirlenmesiÔÇŁ ya da ÔÇťmisetismusÔÇŁ olarak tan─▒mlan─▒r. Zehirli oldu─ču belirlenen mantarlar zehir etkisi g├Âsteren baz─▒ bile┼čikleri ihtiva ederler. Bunlar; Amanitin, Alloviroidin, Crustilinol, Dermocybin, Gyromitrin, ─░botenik asit, ─░lludin, ─░nvolitin, Koprin, Muscarin, Muscimol, Muscozone, Naemotolin, Orellanin, Phalloidin, Phallisin, Pistillarin, Virodin, Xerocomik asit vb. Belirtilerin ┼čiddeti yenen mantar miktar─▒na g├Âre de─či┼čiklik g├Âsterir. Mantar─▒ yedikten sonra ilk belirtilerin g├Âr├╝lmesine kadar ge├žen s├╝reye latent d├Ânem denir. Lamelli (gilli) ┼čapkal─▒ mantarlardan ┼čimdiye kadar yakla┼č─▒k olarak 4000 t├╝r tespit edilmi┼č ve ancak bunlardan 30 veya 40ÔÇ▓─▒n─▒n zehirli oldu─ču anla┼č─▒lm─▒┼čt─▒r. Zehirli olanlar─▒n zehirli olduklar─▒na dair y├╝zeylerinde herhangi bir i┼čaret yoktur.

Mantar Zehirlenmelerinde Nas─▒l Davran─▒l─▒r?

Hasta ilk imk├ónda hemen doktora g├Âsterilmelidir. Doktor gelmeden ├Ânce, k├╝├ž├╝k dile dokunmakla veya i├žinde tuz eritilmi┼č ─▒l─▒k su, tuzlu ya─čs─▒z ayran veya ba┼čka bir kusturucu i├žirmekle hasta kusturulmaya ├žal─▒┼č─▒lmal─▒d─▒r. Mide ve kar─▒n a─čr─▒lar─▒ s─▒cak bir ┼čeyle bast─▒rmak suretiyle teskin edilebilir. E─čer hasta ate┼čli ise, aln─▒na ve beline bir buz kompresi konulmal─▒d─▒r. Kalp faaliyeti (e─čer ihtiya├ž varsa), kuvvetli koyu kahve ile veya tuzlar koklatarak tahrik edilmelidir. E─čer hasta bayg─▒n ise, ┼čuursuz ise, y├╝z├╝ne so─čuk su serpmeli veya amonyak buhar─▒ teneff├╝s ettirilmelidir. Ay─▒ltmak i├žin asla hi├žbir alkoll├╝ i├žki kullan─▒lmamal─▒d─▒r. Nihayet, laboratuar muayenesi i├žin mide kusmuklar─▒ muhafaza etmek esast─▒r, ├ž├╝nk├╝ bunlara dayanarak daha sonraki t─▒bbi m├╝dahale tayin edilecektir.

Halk aras─▒nda zehirli ve yenen mantarlar─▒n birbirinden ayr─▒lmas─▒n─▒ sa─člad─▒─č─▒ ileri s├╝r├╝len a┼ča─č─▒daki inan─▒┼člar─▒n hi├žbir bilimsel de─čeri yoktur.

  • Mantar kopar─▒l─▒nca zehirli ise i├ž k─▒sm─▒n─▒n rengi hemen mavile┼čir.
  • Mantar g├╝m├╝┼č bir ka┼č─▒k veya para ile kaynat─▒ld─▒─č─▒nda, mantar zehirli ise g├╝m├╝┼č karar─▒r.
  • Zehirli mantarlar─▒ salyangozlar yemezler.
  • Ho┼č kokulu ve lezzetli olan ve ┼čapkas─▒ndan bir par├ža kopar─▒ld─▒─č─▒nda i├ž k─▒sm─▒n─▒n rengi de─či┼čmeyen mantarlar tehlikesizdir.
  • ├çay─▒rlarda yeti┼čen mantar t├╝rleri zehirsizdir.
  • A─ča├žlar ├╝zerinde yeti┼čen mantarlar zehirsizdir.
  • Tuzlu veya sirkeli suda kaynatmak mantar─▒n zehirlili─čini ortadan kald─▒r─▒r. Zehirli veya yenen mantarlar ayr─▒ ayr─▒ topraklarda yeti┼čir.
  • Kurutulmu┼č mantar zehirli de─čildir.
  • Pi┼čirmek mantar─▒n zehirlili─čini ortadan kald─▒r─▒r.
  • Mantar─▒ yo─čurt ile birlikte yemek zehirlemeyi ├Ânler.
  • Canl─▒ odunda geli┼čen mantarlar zehirsiz, ├Âl├╝ odundakiler zehirlidir.
  • ─░lkbaharda ├ž─▒kan mantarlar yenilebilir.
  • Yan─▒nda pasl─▒ demir par├žalar─▒ bulunan mantarlar zehirlidir.
  • K─▒r─▒ld─▒─č─▒ veya ezildi─či zaman s├╝t gibi s─▒v─▒ ak─▒tan mantarlar zehirlidir.
  • Y├╝zeyi yap─▒┼čkan olan mantar t├╝rleri zehirlidir.

Mantarlar as─▒l olarak ├╝├ž gruba ayr─▒l─▒r.

  1. Yenen mantarlar do─čada kendili─činden yeti┼čen mantarlard─▒r. 2000-3000 civar─▒nda t├╝r├╝ vard─▒r. ─░nsanlar, yene mantarlar─▒n biyolojik ├Âzellikleri ile yeti┼čme yerlerinin ├Âzelliklerini tespit ederek tabiat ┼čartlar─▒n─▒ temin etmek suretiyle mantarlar─▒ yeti┼čtirmeleriyle k├╝lt├╝r mantarc─▒l─▒─č─▒ ortaya ├ž─▒km─▒┼čt─▒r.
  2. Zehirli mantarlar do─čada kendili─činden yeti┼čen mantarlar olup, bilmeyerek yenildi─činde insan─▒, zehirleme yolu ile hastaland─▒ran, daha ileri safhalarda insan─▒ ├Âld├╝rebilen mantarlardand─▒r. Bunlar say─▒ olarak 70 kadar t├╝re sahip olup, bunlar─▒n i├žinde 10 t├╝r├╝ gerekli tedavi olmazsa ├Âld├╝r├╝r. Di─čer t├╝rleri zehirler fakat ├Âl├╝m meydana getirmez.
  3. Yenmez mantarlar do─čada ├žok s─▒k rastlanan bu mantarlar─▒n 1500-2000 kadar t├╝r├╝ vard─▒r. Bu mantarlar g├Âr├╝n├╝┼č├╝, sertli─či, rengi, kokusu ve iyi bir g─▒da de─čeri olmad─▒─č─▒ i├žin yenmez olarak tan─▒mlanm─▒┼čt─▒r. Bu mantarlar yemeklik olarak kullan─▒ld─▒─č─▒nda haz─▒ms─▒zl─▒k gibi rahats─▒zl─▒klar verir, fakat insan─▒ zehirlemezler.

Mantar

Tedavide Mantarlar

Mantarlar─▒n, ya┼čam alanlar─▒n─▒n sa─čl─▒k g├Âstergesi oldu─čunu belirtmi┼čtik. ┼×imdi ise bozulan ekosistemin yeniden eski s─▒hhatine kavu┼čturulmas─▒nda, mantarlar─▒n ne gibi bir katk─▒lar─▒n─▒n s├Âz konusu oldu─čuna bakal─▒m:

WashingtonÔÇÖdaki Battelle laboratuarlar─▒; bilimi, ├ževre sa─čl─▒─č─▒n─▒ geli┼čtirmek i├žin, k├ór amac─▒ g├Âzetmeden kullanan bir kurulu┼čtur. ABD ve di─čer ├╝lkeler, zehirli at─▒klardan kurtulmak i├žin ├že┼čitli ├ž├Âz├╝m yollar─▒ ara┼čt─▒ran bu kurulu┼čtan yararlanmaktad─▒rlar.

Dr. Jack Word taraf─▒ndan bir ka├ž y─▒ld─▒r s├╝rd├╝rmekte oldu─ču deneyler sonunda olduk├ža ilgin├ž ┼čeyler ke┼čfetti. ─░lk yapt─▒─č─▒ ├žal─▒┼čmalar, istiridye mantarlar─▒n─▒n a─č─▒r petrol├╝ par├žalayabildiklerini ve zehirli ve inat├ž─▒ polycyclic aromatic hydrocarbons (PHA)ÔÇÖ─▒n %97ÔÇÖsinden fazlas─▒n─▒ ve alkanilerin %80ÔÇ▓inden fazlas─▒n─▒ ayr─▒┼čt─▒rabildiklerini g├Âstermi┼čtir.

Burada yap─▒lan bir deneyde, i├žine dizel ya─č─▒, motor ya─č─▒, benzin ve di─čer petrol ├╝r├╝nleri ile kar─▒┼čt─▒r─▒lm─▒┼č bir toprak y─▒─č─▒n─▒na canl─▒ istiridye mantarlar─▒na ait sporlar kat─▒ld─▒. D├Ârt hafta sonra toprak tabakas─▒ ├╝zerindeki ├Ârt├╝ kald─▒r─▒ld─▒. Y─▒─č─▒ndan mantarlar f─▒┼čk─▒rmaktayd─▒. Her biri 30 cm. ├žap─▒nda olan istiridye mantarlar─▒, toprak y├╝zeyi bir ba┼čtan bir ba┼ča kaplam─▒┼čt─▒. Mantarlar test edildi─činde b├╝nyelerinde her hangi bir petrol ├╝r├╝n├╝ ta┼č─▒mad─▒klar─▒ anla┼č─▒ld─▒. Sekiz hafta sonra mantarlar ├ž├╝r├╝d├╝. Bu sefer ├žok daha ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒ bir durum ortaya ├ž─▒kt─▒. ├ç├╝r├╝yen mantarlar, sinekleri etraflar─▒na toplamaya ba┼člad─▒lar. ├ç├╝nk├╝ mantar sinekleri, ├ž├╝r├╝m├╝┼č mantarlar─▒ bulur ve sporlar─▒ midelerine doldurarak ba┼čka yerlerlere ta┼č─▒yarak yay─▒lmalar─▒n─▒ sa─člarlar. Sineklerin ard─▒ndan b├Âlgeye bir s├╝r├╝ b├Âcek ak─▒n etti. Ve en sonunda da ku┼člar geldi. Tabii ku┼člar, toprak ├╝zerine bir y─▒─č─▒n bitki tohum b─▒rakt─▒lar. K─▒sa bir zaman sonra bu petrol at─▒klar─▒yla kirli toprak alan, bilim adamlar─▒n─▒n ┼ča┼čk─▒n bak─▒┼člar─▒ aras─▒nda her yerinden hayat f─▒┼čk─▒ran k├╝├ž├╝k bir vahaya d├Ân├╝┼čt├╝.

12 hafta kadar sonra b├╝t├╝n petrol at─▒klar─▒ mantarla┼čma ile temizlendi ve toprak i├žindeki kompleks topluluk geli┼čerek daha da verimli bir b├Âlgeye d├Ân├╝┼čt├╝. Son olarak toprak yeniden test edildi ve tamamen zehirden ar─▒nm─▒┼č oldu─ču g├Âr├╝ld├╝.

Bir ba┼čka ara┼čt─▒rma sonucuna g├Âre ise baz─▒ mantar t├╝rlerinin, bile┼čenlerinin ba┼čka bir ┼čekilde tahrip edilmesi ├žok zor olan biyolojik ve kimyasal silahlardaki maddelerin imha edilmesinde kullan─▒labilece─či sonucuna var─▒ld─▒. Mesel├ó 1. K├Ârfez Sava┼č─▒ s─▒ras─▒nda kullan─▒lan sinir gaz─▒ t├╝r├╝ olan sarin ve soman bu yolla imha edilebiliyordu.

Her ne kadar mantarlar─▒n sadece birka├ž t├╝r├╝n├╝ incelemi┼č olsak ta, gezegenimizin en eski sakinleri olarak yarad─▒l─▒┼člar─▒ndaki adaptasyon kabiliyeti sebebiyle milyonlarca senedir nesillerini devam ettirmi┼čtir. Bu adaptasyon mekanizmas─▒, h─▒zl─▒ de─či┼čen ├ževrede ekolojik denge ve dayanma kuvveti i├žin temel te┼čkil eder.

Biz insanlara d├╝┼čen, mantarlar─▒, yarat─▒lm─▒┼č hi├ž bir canl─▒ varl─▒─ča yapmamam─▒z gerekti─či gibi, k├╝├ž├╝msememek, gereksiz g├Ârmemek ve ilkel ya da az geli┼čmi┼č gibi isimlendirmelerle etiketleyerek, canl─▒lar ├óleminin bir basama─č─▒na t─▒k─▒┼čt─▒rmak yerine, onlardaki harik├╗lade yarat─▒l─▒┼č mucizelerini ara┼čt─▒rmakt─▒r. B├Âylece, yery├╝z├╝nde bizler i├žin yarat─▒lm─▒┼č hizmetk├órlar─▒ tan─▒y─▒p, onlardan faydalanman─▒n yollar─▒n─▒ bulabiliriz. Kim bilir daha vazifesinden haberdar olmad─▒─č─▒m─▒z nice varl─▒k, mantarlar gibi, yery├╝z├╝n├╝n ormanlar─▒n─▒ korurken, bu gezegendeki gelece─čimizi de muhafaza etmek i├žin ├žal─▒┼čt─▒r─▒lmaktad─▒rlar.

Çin Tırtıl Mantarı

Tiens Kordiseps (Cordyceps Sinensis) olarak bilinen ├çin t─▒rt─▒l mantar─▒d─▒r. Sadece ├çinÔÇÖin Tibet, Si├žuan, Yunnan, Tsinhay gibi platolar─▒nda bulunan otluk ve batakl─▒klarda ya┼čayan bir t├╝r yerel canl─▒d─▒r.

T─▒rt─▒l mantar─▒n─▒n b├╝y├╝mesi ger├žekten ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒d─▒r. Bu mantar k─▒┼č─▒n bir b├Âcek (larva formunda) k─▒┼č uykusuna yatt─▒─č─▒ zaman onun dola┼č─▒m sistemine girer. Mantar─▒n iplik├žikleri larvada besin al─▒m─▒ sonras─▒ o kadar h─▒zl─▒ bir ┼čekilde b├╝y├╝mektedir ki en sonunda her ┼čeyi kaplayan bir kabuk olu┼čturur. Daha sonra t─▒rt─▒l bu y├╝zden ├Âlmekte ve kabu─ču bir kozaya d├Ân├╝┼čmektedir. Sonraki sene yaz mevsimi geldi─činde kurt├žu─čun ├╝st k─▒sm─▒ yerden d─▒┼čar─▒ ├ž─▒kar ve bir ota d├Ân├╝┼č├╝r. Bu bitki k─▒sm─▒ndan Cordyceps elde edilmektedir.

├çin t─▒rt─▒l mantar─▒, deniz seviyesinden 3500 m y├╝kseklikte ya┼čad─▒─č─▒ i├žin ├žok dayan─▒kl─▒ bir yap─▒ya sahiptir. Hayatta kalmak i├žin yaln─▒zca o platolarda bulunan Polygonum aviculare L, Astragalus ve Ophiopogon a─ča├žlar─▒n─▒n k├Âkleriyle beslenmektedir. Toprak alt─▒nda ge├žen 2 senelik geli┼čim s├╝reci s─▒ras─▒nda uzun bir s├╝re a├žl─▒k, so─čuk ve oksijen eksikli─či ya┼čamaktad─▒r. Mantar─▒n g├Âvdesi, besin maddeleri a├ž─▒s─▒ndan ve biyolojik bile┼čim a├ž─▒s─▒ndan o platolarda yeti┼čen bitkiler kadar zengindir.

Geleneksel ├çin T─▒bb─▒nda ginseng ve t├╝yl├╝ geyik boynuzu ile birlikte en ├Ânemli 3 g├╝├žl├╝ ila├ž aras─▒nda yer almaktad─▒r. Bu mantar ├çinÔÇÖde sa─čl─▒─č─▒ korumak amac─▒yla 1200 seneden bu yana kullan─▒lmaktad─▒r. ├çok eski zamanlarda ├çinliler bu mantar─▒ ÔÇťtanr─▒n─▒n l├╝tf├╝ÔÇŁ, bir t─▒ls─▒m olarak kabul etmi┼člerdir. Bu g├╝ne kadar ge├žen s├╝re i├žinde ├çin t─▒rt─▒l mantar─▒ bir├žok hastal─▒k i├žin yeri doldurulmaz bir ├žare oldu─čunu ispatlam─▒┼čt─▒r. Tianshi ┼×irketi, y├╝r├╝tt├╝─č├╝ bilimsel ara┼čt─▒rmalarda, en son teknolojiyi birle┼čtirerek, b├╝nyesi zay─▒f insanlar i├žin ├Âzel olarak ├╝retti─či biyoaktif do─čal besin takviyesi ÔÇťKordisepsÔÇŁ kaps├╝lleri sizlere gururla sunar.

Profilaksi i├žin kordiseps kullan─▒m alanlar─▒: Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin d├╝zenlenmesi i├žin kullan─▒lan ├žok y├╝ksek etkili bir ├žaredir. D├╝zenleme e─čilimi 2 yoldan olu┼čmaktad─▒r: Hem ba─č─▒┼č─▒kl─▒─č─▒ g├╝├žlendirebilir, hem de baz─▒ insanlarda bulunan fazla ba─č─▒┼č─▒kl─▒k g├╝c├╝n├╝ azalt─▒r. Do─čal bir antibiyotiktir. Kordiseps bir├žok patojenik bakteriye kar┼č─▒ antibakteriyel etki yaratabilir. Pn├Âmokok, streptokok ve stafilakok aureus bunlara dahildir.

Antifilojistik etkisi: Kordisepsin bu niteli─či hidrokortizondan 3 kat daha y├╝ksektir. ├ľl├ž├╝l├╝ bir ┼čekilde kan damarlar─▒n─▒ geni┼čleterek kalp ve akci─čerdeki kan dola┼č─▒m─▒n─▒ yo─čunla┼čt─▒r─▒r. Kordiseps, koroner damardaki kan dola┼č─▒m─▒n─▒ d├╝zenlendi─či i├žin, damarda t─▒kan─▒kl─▒k yaratan p─▒ht─▒n─▒n olu┼čmas─▒n─▒ engelleyebilir.

Kordiseps, yorgunlu─ča kar┼č─▒ direnci artt─▒rabilir, oksijen a├žl─▒─č─▒na kar┼č─▒ dayan─▒kl─▒l─▒k sa─člar ve kandaki lipid seviyesini azaltabilir. Sinir sistemini rahatlat─▒r. Ayr─▒ca h├╝crelerin antioksidan yetene─čini artt─▒rabilirle gibi farmakolojik ├Âzellikler ta┼č─▒maktad─▒r.

Yukar─▒da bahsetti─čimiz b├╝t├╝n farmakolojik etkileri, kordisepsin bir├žok hastal─▒─č─▒n tedavisinde kullan─▒m─▒ i├žin bilimsel bir temel olu┼čturmaktad─▒r. ├çe┼čitli laboratuvar ara┼čt─▒rmalar─▒ndan ve hastane g├Âzetimlerinden sonra kordisepsin ├╝├ž ├Ânemli ├Âzelli─či vurgulanmaktad─▒r.

  • ├çok geni┼č ama├žl─▒ kullan─▒m kapasitesi
  • Hastal─▒k tedavisini destekleyerek
  • ├çok daha etkili sonu├žlar al─▒nmas─▒
  • Toksin i├žermemesi ve hi├žbir yan etkisinin bulunmamas─▒d─▒r.

Kordisepsin G├Âsterdi─či ─░yile┼čtirici Etkiler

Solunum yollar─▒ rahats─▒zl─▒klar─▒: ├Âks├╝r├╝k, nefes darl─▒─č─▒, nefes yetmezli─či, terleme, akci─čer zay─▒fl─▒─č─▒ndan kaynaklanan halsizlik, bitkinlik vb. Bu ├╝r├╝n├╝ kullanarak rahats─▒zl─▒klar─▒n giderilmesine ve zat├╝rree, ast─▒m, amfizem gibi hastal─▒klar─▒n tedavisinde h─▒zl─▒ bir iyile┼čtirici etkiye sahip oldu─čunu g├Âreceksiniz ve ├žok iyi bir sonuca ula┼č─▒rs─▒n─▒z.

B├Âbrek hastal─▒klar─▒: Modern t─▒p taraf─▒ndan kordisepsin b├Âbreklerdeki metabolizmay─▒ iyile┼čtirdi─či kan─▒tlanm─▒┼čt─▒r. Kordisepsin iyile┼čtirici etkileri, b├Âbrek h├╝crelerinin t├╝m fonksiyonlar─▒n─▒n daha h─▒zl─▒ ger├žekle┼čtirilmesi idrardaki toksinlerin ekskresyonu ger├žekle┼čmektedir. ─░la├ž tedavilerinin b├Âbrek dokular─▒na ve kanallar─▒na verdi─či patolojik hasarlar, kordiseps taraf─▒ndan onar─▒lmaktad─▒r. B├Âbreklerin yeniden enfeksiyon kapmas─▒n─▒ ve hiperfosforemiyi ├Ânler. B├Âbrek ve akci─čer hastal─▒klar─▒nda g├Âr├╝len bel ve ayak a─čr─▒lar─▒, emisyon ve s─▒k idrara ├ž─▒kma sorunlar─▒n─▒n giderilmesi a├ž─▒s─▒ndan kordiseps ├žok iyi sonu├žlar verebilmektedir.

Kalp damarlar─▒ hastal─▒klar─▒: Kordiseps, koroner damarlardaki kan dola┼č─▒m─▒n─▒ s├╝rekli belli bir hacim ve h─▒zda tutma ve kandaki kalsiyum ve fosfor dengesini sa─člama konusunda ├žok etkilidir. Koroner hastal─▒klar─▒n s├╝rekli tedavisinde ├žok de─čerli bir ila├ž olan kordiseps, koroner damarlardaki kolajen t├╝remesi, trombositlerin olu┼čum ve geli┼čimini durdurma konusunda da ├žok iyi bir etki g├Âstermektedir. ─░nhibisyon kat say─▒s─▒ %13.3 ila %48.5ÔÇ▓e ula┼čmaktad─▒r.

Hepatit ve karaci─čer sirozu: Kordiseps karaci─čerin t├╝m fonksiyonlar─▒n─▒ do─črudan iyile┼čtirme g├╝c├╝ne sahiptir. ┼×u anda ├çinÔÇÖde karaci─čer sirozu tedavisinde kullan─▒lan en iyi ├žaredir. ─░thal edilen enterferans ila├žlar sar─▒ ─▒rktaki insanlar i├žin ├žok b├╝y├╝k etkiye sahip de─čildir ve ayr─▒ca kordiseps i├žeren ├╝r├╝nlerle kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒ld─▒─č─▒nda, fiyat─▒n─▒n ├žok daha y├╝ksek oldu─ču g├Âr├╝lmektedir.

Kan hastal─▒klar─▒: Kandaki trombositlerin normal say─▒da bulunmas─▒na ra─čmen v├╝cutta ├že┼čitli kanamalar─▒n meydana gelmesi (protopati atrombositopenik purpura) destek tedavisinde ├žok a├ž─▒k yarar─▒ g├Âr├╝lmektedir. L├Âsemi hastal─▒─č─▒n─▒n tedavisinde kordiseps ile yap─▒lan destek tedavisi, belli bir etki g├Âstererek l├Âseminin, kan kanserine d├Ân├╝┼čmesini ├Ânlemektedir.

Kanser hastal─▒klar─▒: Kordisepsin geni┼č kapsaml─▒ farmakolojik ├Âzellikleri insan v├╝cudunda karaci─čer, b├Âbrek, kan damarlar─▒ ve solunum organlar─▒ gibi en ├Ânemli organlar ├╝zerinde yenileme etkisi g├Âsterdi─či i├žin, tedavide bu ├╝r├╝n kanserin son a┼čamas─▒nda dahi iyile┼čtirici etkiler g├Âstermektedir. Yukar─▒da belirtmi┼č oldu─čumuz ├╝zere kordiseps, ├Ânemli organlardaki k├Ât├╝ huylu t├╝m├Ârlerin h├╝cre merkezlerine do─črudan m├╝dahale ederek hasta organ─▒n iyile┼čmesine yard─▒mc─▒ olmaktad─▒r. Bu etkinin yan─▒ s─▒ra kordiseps l├Âkosit faaliyetlerini artt─▒rarak kimya terapisinin daha etkili olmas─▒n─▒ sa─člar. ─░yi huylu beyin t├╝m├Âr├╝ olan hastalar─▒n s├╝rekli tedavisinde kordiseps kusursuz bir ├žaredir.

Antitoksin faaliyetleri: Kordiseps toksin i├žermeyen, tamamen do─čal bir madde olmas─▒n─▒n yan─▒ s─▒ra, metabolizmay─▒ iyile┼čtirerek karaci─čer, b├Âbrek, akci─čer gibi organlar─▒n h├╝cre yenilenmesine ve t├╝m v├╝cudun toksinler ve ila├ž kal─▒nt─▒lar─▒ndan ar─▒nd─▒r─▒lmas─▒na yard─▒mc─▒ olmaktad─▒r.

G├╝nl├╝k Hayatta Kordisepsin Genel Sa─čl─▒k Kazand─▒r─▒c─▒ Etkileri

Kordiseps ÔÇťg├╝├žlendirme ve yeniden olu┼čturmaÔÇŁ etkisine sahip m├╝kemmel bir ├╝r├╝nd├╝r. Hastal─▒klar─▒ iyile┼čtirmek ve insan─▒ hastal─▒klardan korumak i├žin kusursuz bir ├╝r├╝nd├╝r. ÔÇťTianshi Kordiseps Kaps├╝lleriÔÇŁ do─čuda bulunan kordisepsin do─čal miselininden ├╝retilmektedir. Modern teknoloji kullan─▒larak elde edilen kordiseps ├Âzlerinin mayalanma s├╝resi tamamland─▒ktan sonra elde edilen k─▒vam toz haline getirilerek yumu┼čak kaps├╝llere doldurulur. Kordiseps, insan─▒n ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirip, v├╝cudun dayan─▒kl─▒l─▒k g├╝c├╝n├╝ artt─▒rarak, kanser h├╝crelerini ve ├Âzellikle t├╝m├Âr t├╝rlerini yenmektedir. Bu ├╝r├╝n, hormonlar ve benzer uyar─▒c─▒ maddeler i├žermemektedir. B├╝nyesi zay─▒f olan, ba─č─▒┼č─▒kl─▒─č─▒ alt seviyede olan, ├žabuk yorulan, obezite ve kanser hastal─▒klar─▒ olan insanlar i├žin m├╝kemmel bir ├╝r├╝nd├╝r.

Sa├žlar─▒m Bug├╝n Nas─▒l G├Âr├╝n├╝yor

Havalar ─▒s─▒nd─▒k├ža uzun sa├žlar daha fazla sorun olmaya ba┼člad─▒. Terlersiniz, ensenize yap─▒┼č─▒r, toplamak istersiniz ama bir t├╝rl├╝ ┼čekil veremezsiniz ve en sonunda onlar─▒ kestirmeye karar verirsiniz. Ama bu karar─▒n─▒z her zaman olumlu sonu├žlar do─čurmayabilir. Zira y├╝z ┼čeklinize g├Âre bir kesim yapt─▒rmad─▒ysan─▒z sa├žlar─▒n─▒z─▒ kestirdi─činize bin pi┼čman olabilirsiniz. B├Âyle bir durumla kar┼č─▒la┼čmak i├žin kuaf├Âr├╝n├╝ze gitmeden ├Ânce a┼ča─č─▒daki yaz─▒ya g├Âz atman─▒zda fayda var.

  

K─▒sa sa├žta model ├žoklu─ču fazlad─▒r biraz j├Âle ile ─▒slak g├Âr├╝n├╝m gibi de─či┼čik g├Âr├╝nt├╝ elde edilebilir. K─▒sa sa├ž enerji ve hareket katar, y├╝z ┼čekillerine gelince de d─▒┼č sa├ža d─▒┼č─▒, i├ž sa├ža i├žy├╝z gibi bak─▒l─▒p, y├╝z ├žer├ževemize d├╝┼čen sa├ž tutamlar─▒ veya y├╝z ├žer├ževemizdeki a├žt─▒─č─▒m─▒z─▒ d├╝┼č├╝n├╝rsek sa├žlar ka┼č─▒m─▒z─▒, g├Âz├╝m├╝z├╝, burnumuzu ve a─čz─▒m─▒z─▒ etkiler. D─▒┼č b├Âlgelerde yapt─▒─č─▒m─▒z hareketler ise d─▒┼č y├╝z├╝m├╝z├╝ etkileyece─či i├žin k─▒sa sa├žlarda 1 mmÔÇÖlik sa├ž bile olsa yapaca─č─▒m─▒z sa├ž modeli, y├╝z ┼čeklini tamamen etkiler. Toplu bir y├╝z ise bunun y├╝ze do─čru gelen sa├ž tutamlar─▒, k├╝├ž├╝c├╝k dahi olsa y├╝z├╝ daha ince g├Âsterecektir. Tepede yap─▒lan bir hareket y├╝z├╝ daha uzun veya sa├ž bas─▒ld─▒─č─▒nda daha yuvarlak g├ÂstermektedirÔÇŽ

Uzmanlar oval y├╝z├╝ ideal y├╝z olarak adland─▒r─▒r. Bu y├╝z ┼čekilleri anlat─▒m─▒ en kolay olan─▒d─▒r ve daha bas─▒k ve uzun y├╝z ┼čekillerine g├Âre her sa├ž ┼čeklini yapabilirsiniz. Fakat k─▒sa sa├žlar i├žinde idealdir ve y├╝z├╝ daha g├╝zel g├Âsterir. Kare y├╝zlerde ise yuvarlak y├╝zler ile ayn─▒ sa├ž modelleri tan─▒mlan─▒r y├╝ze ve ├ženeye gelen sa├ž modelleri y├╝z├╝ biraz daha ovale do─čru g├Ât├╝r├╝r. ├çeneye g├Âre bakt─▒─č─▒m─▒zda ise ├ženenin yana do─čru ├ž─▒kan─▒na koyu renk sa├ž d├╝┼č├╝nerek bunlar─▒ gizleyebiliriz. ├çenenin ├Âne do─čru ├ž─▒k─▒kl─▒─č─▒n─▒ kapatmak i├žinde ba┼č─▒n arka k─▒sm─▒nda bir hacim yaratmak gerekir. ├çenede a┼ča─č─▒ya do─čru bir sivrilik var ise de ba┼č─▒n tepe noktas─▒na hacim yaratmak gerekir. Bunlar─▒ uygularsak ├ženeyi daha k├╝├ž├╝k g├Âsterme ┼čans─▒m─▒z olur.

  • Sa├žlar─▒n hacimsiz olmas─▒n─▒n iki nedeni olabilir. Birincisi sa├ž tellerinin ince olmas─▒, di─čeri ise normal kal─▒nl─▒kta fakat ├žok d├╝z olmas─▒d─▒r. Sa├ž telleriniz inceyse onlara hacim kazand─▒rmak i├žin ince sa├žlar i├žin ├Âzel olarak ├╝retilmi┼č ├╝r├╝nler tercih ediniz. Sa├ž─▒n─▒z ├žok d├╝zse onu a─č─▒rla┼čt─▒racak ├╝r├╝nlerden uzak durmal─▒s─▒n─▒z.
  • Sa├ž─▒n─▒z─▒ havluyla hafif friksiyonlar yaparak kurulay─▒n. Daha sonra sa├ž dibinize masaj yap─▒n. Bu y├Ântemle sa├ž dipleriniz uyar─▒l─▒r ve kan dola┼č─▒m─▒ d├╝zenlenir; b├Âylece sa├ž─▒n─▒z tel tel ayr─▒lacak ve kabaracakt─▒r. Kurutma makinesi kullan─▒yorsan─▒z, parmaklar─▒n─▒zla sa├ž k├Âklerinizi ay─▒rarak kurutun.
  • Sa├ž─▒n─▒z─▒ f─▒r├žalarken ├Âne do─čru e─čilerek i├žten f─▒r├žalay─▒n. Sonra arkaya atarak d─▒┼čtan da f─▒r├žalay─▒n. Bu i┼člem sa├ž─▒ iyice d├╝zeltecek ve daha ÔÇťhaval─▒ÔÇŁ durmas─▒n─▒ sa─člayacakt─▒r.
  • Sa├žlar─▒n─▒z─▒n canl─▒l─▒─č─▒n─▒ kaybetmesinde vitamin ve mineral eksikli─či, yanl─▒┼č ├╝r├╝n kullanmak, hormonal de─či┼čiklikler, mevsimsel de─či┼čiklikler, ├ževresel fakt├Ârler vb. gibi ├že┼čitli nedenler rol oynar.
  • Sa├ž, g├╝n boyu d─▒┼č etkenlerden dolay─▒ tozlan─▒p kirlenir. Bir de bunlara uzun s├╝reli g├╝ne┼členme, s─▒cak kurutma, perma ve boya gibi etkenler eklenince sa├ž─▒n yap─▒s─▒nda de─či┼čiklikler olu┼čmaya ba┼člar. Korunmas─▒z kalan sa├ž parlakl─▒─č─▒n─▒ kaybeder ve donukla┼č─▒r.
  • Sa├ž derisinin yetersiz ya─č salg─▒lamas─▒ gibi i├ž etkenler, uzun s├╝reli g├╝ne┼členme gibi d─▒┼č etkenler sa├žlarda kurulu─ča yol a├žar. Perma ve boya gibi kimyasal i┼člemler de sa├žta cans─▒zl─▒k ve kurulu─ča yol a├žar.
  • Dengeli beslenmek, do─čru tarama ve sa├ž─▒n─▒za uygun bak─▒m─▒ sa─člamak sa├žlara ihtiya├ž duyulan canl─▒l─▒─č─▒ ve parlakl─▒─č─▒ sa─člayacakt─▒r.
  • Sa├ž─▒n─▒za eski parlakl─▒─č─▒n─▒ kazand─▒rmak, ─▒┼č─▒─č─▒ daha iyi yans─▒tmas─▒n─▒ sa─člamak i├žin ├Âzel bir program uygulaman─▒z gerekir. Sa├ž─▒n─▒z─▒ sa├ž tipinize uygun bir ┼čampuanla y─▒kay─▒n.

Y├╝z ┼×eklinize G├Âre Sa├ž Modeli

Yuvarlak Y├╝z

Dengeli yumu┼čak bir y├╝z yap─▒s─▒d─▒r. Suratta de─či┼čiklik yapmaz. Ama y├╝z├╝n├╝z├╝n yuvarlakl─▒─č─▒ndan ┼čik├óyet├ži iseniz ve bunu biraz olsun inceltmek istiyorsan─▒z sa├ž─▒n─▒z─▒n vol├╝m├╝n├╝ y├╝ksek tutacak modelleri tercih etmelisiniz. B├Âylece sa├ž─▒n─▒z ├Ân planda olup, y├╝z├╝n├╝z├╝n yuvarlakl─▒─č─▒ biraz olsun azalacakt─▒r. Y├╝z├╝n├╝z├╝n hatlar─▒na g├Âre ├Âne do─čru kesilmi┼č tutamlarda y├╝z├╝n├╝z├╝ biraz olsun inceltecektir.

Kare Y├╝z

Kare y├╝z yap─▒s─▒ da yuvarlak y├╝z gibi dengelidir. Sertlik ├Ân plandad─▒r. Kare bir y├╝ze sa├ž kesimi yaparken e─čer y├╝z ┼čeklinizi de─či┼čtirmek istemiyorsan─▒z size en uygun olan─▒ yine kare bir kesimdir. Fakat y├╝z├╝n├╝zdeki ifadeyi yumu┼čatmak, dengelemek istiyorsan─▒z sa├ž─▒n─▒za yuvarlak modeller kestirmelisiniz. Bunu yaparken sa├ž─▒n─▒za yuvarlak bir kesimli kahk├╝l ve ┼čakaklar─▒n─▒za inen sa├ž tutamlar─▒ yapt─▒rabilirsiniz.

Dikd├Ârtgen Y├╝z

Suratta de─či┼čiklik yapan ama fazla de─či┼čtirmeyen bir y├╝z ┼čeklidir. E─čer y├╝z├╝n├╝z├╝ biraz k─▒salmak amac─▒ ile kesim d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z ├žene kemi─čini ge├žmeyecek ┼čekilde kesim yapt─▒rabilirsiniz. ┼×akak kemi─čini ├Ârtecek ┼čekilde kesilen kesimler ile dengeli, uyumlu sa├ž modellerine sahip olabilirsiniz.

Enine Dikd├Ârtgen Y├╝z

Bu y├╝z ┼čeklinde y├╝z├╝n├╝z├╝ biraz uzatmak ve ┼čakak kemiklerinizin ├Ân plana ├ž─▒kmas─▒n─▒ istemiyorsan─▒z uzun sa├ž modelleri ya da sa├ž─▒n─▒zda yukar─▒lara verilecek vol├╝mlerle sa├ž─▒n─▒z─▒n bi├žimini dikd├Ârtgen ┼čeklinde kesimler vas─▒tas─▒ ile y├╝z├╝n├╝z├╝ inceltebilir ve y├╝z yap─▒n─▒zda biraz olsun de─či┼čiklikler yapabilirsiniz.

Ters ├ť├žgen Y├╝z

Surat yap─▒s─▒n─▒ tamamen de─či┼čtirebilen y├╝z ┼čeklidir. Bu tip y├╝z ┼čekillerinde daha modern kesimler yapmak m├╝mk├╝nd├╝r. Makyaj i├žin ise en elveri┼čli y├╝z bi├žimidir. Ki┼čileri ├žok enerji dolu g├Âsteren bu y├╝z ┼čekline e─čer y├╝z bi├žimini de─či┼čtirmeden daha bir g├╝├žl├╝l├╝k katmak istiyorsan─▒z, sa├ž─▒n─▒z─▒n yanlar─▒n─▒ ve enselerini k─▒sa kestirerek, sa├ž tepesine vol├╝m vererek kesilen sa├ž modellerini tercih etmelisiniz. Ama kendinize biraz dengeli, uyumlu ve yumu┼čak bir y├╝z ifadesi vermek istiyorsan─▒z tam tersi enselerde daha ├žok vol├╝m├╝ olan ve sa├ž─▒n tepesine do─čru vol├╝m├╝ azalt─▒lm─▒┼č sa├ž modellerini tercih etmelisiniz.

├ť├žgen Y├╝z

Sa├ž ┼čeklinde daha negatif olan bir y├╝z bi├žimidir. Ki┼čileri enerjisi zay─▒flam─▒┼č ve yorgun g├Âsterir. Bu tip y├╝z ┼čekillerinde negatif olan y├╝z bi├žimini sa├ž─▒n─▒za verilecek pozitif enerji ile dengelemelisiniz. Bunu enselerde sa├ž─▒ azaltarak ┼čakak kemi─čindeki b├Âlgeden sa├ž tepesine do─čru vol├╝m├╝ artt─▒rarak yapt─▒rabilirsiniz. K├╝├ž├╝k kare kesimler yapt─▒rabilirsiniz.

Baklava Y├╝z

En me┼čhur y├╝z bi├žimdir. Bu y├╝z bi├žiminde sa├ž─▒n─▒za uzun, k─▒sa, d├╝z, dalgal─▒, kahk├╝ll├╝ modelleri uygulayabilirsiniz.

Sa├ž Tipinize G├Âre Renkler

Bohem

├çingenelerden, hippilerden ve ikinci el giysilerden al─▒nan ilhamla yarat─▒lan bir tarz. Bu tarz─▒ vurgulu kak├╝ller simgeliyor. G├Âzleri kapatacak uzunluktaki kak├╝ller ve devam─▒nda tel tel ayr─▒lm─▒┼č uzun sa├žlar y├╝ze ba┼čka bir anlam kat─▒yor. En belirgin ├Âzelli─či sa├ž boyundaki farkl─▒l─▒klar ve k─▒r─▒k ├žizgiler. Bu sa├žlar ister d├╝z ister hareketli ├žok farkl─▒ ┼čekillendiriliyor. Tercih edilen renkler ise k─▒z─▒l ve turuncu gibi s─▒cak renkler.

Feminen

1950ÔÇ▓li y─▒llar─▒n etkileri ve Frans─▒z kad─▒n─▒n─▒n di┼čili─čiyle gelen ┼č─▒kl─▒─č─▒n kar─▒┼č─▒m─▒ bir tarz. Bu modellerde modac─▒ PradaÔÇÖdan etkilenildi. Farkl─▒ uzunluktaki kak├╝llerle yarat─▒lan asimetri hissi, keskin k├Â┼čeli kesimler, g├Âzleri tamamen ├Ârten uzunluklar, yandan ay─▒r─▒mlar, inceltilmi┼č d├╝z sa├žlarla yarat─▒lan dengesiz bir kad─▒ns─▒l─▒kÔÇŽ Kutup g├╝ne┼či r├Âfleler ve vanilya tonlar─▒ bu trend i├žin m├╝kemmel se├žimdir.

Androjen

Temel ├Âzelli─či uyand─▒rd─▒─č─▒ asimetrik ve karma┼č─▒k hisler. Erkeksi kesimlere sahip sa├žlar, kad─▒nlarda g├╝├žl├╝ bir g├Âr├╝n├╝m sa─čl─▒yor. ├ľnden ba┼člayan yay ┼čeklindeki kesimler, bir taraf─▒ ├žok k─▒sa bir taraf─▒ uzun sa├žlar bu tarza uygun. ─░ster d├╝z taranm─▒┼č ve parlak, ister kar─▒┼č─▒k ve mat ├žok farkl─▒ ┼čekillendirmek m├╝mk├╝nd├╝r.

Gotik

Milano defilelerindeki karanl─▒k temadan esinlenerek haz─▒rland─▒. G├Âz├╝n ├Ân├╝ne pe├že gibi d├╝┼čen uzun tutamlar─▒n saklad─▒─č─▒ kare kesimli kak├╝ller ├Ân planda. ─░ster yandan ayr─▒ls─▒n ister ├Âne d├╝┼č├╝r├╝ls├╝n gotik trendin gizemli ve asimetrik havas─▒ var. Vi┼čne, m├╝rd├╝m, b├Â─č├╝rtlen, koyu kahve ve siyah bu tarza en uygun renkler.

Retro

Erkekler i├žin tasarlanan retro 1950ÔÇ▓lerin rock and roll stilini geri getiriyor. Bu tarzda James Dean gibi tepedeki sa├žlar geriye do─čru taranabiliyor ya da d├╝z taranarak daha masum bir ifade ta┼č─▒n─▒yor.

Sa├ža Keratinli Kaynak

Keratin insan b├╝nyesinde bulunan protein ve aminoasitten olu┼čmaktad─▒r. Bu sebepten keratin sa├žla hem estetik hem de hijyenik bak─▒mdan m├╝kemmel bir uyum sa─člamaktad─▒r. Avrupa, Amerika ├Ânceli─činde t├╝m d├╝nyada sa├ž uzatma ve sa├ž yo─čunla┼čt─▒rma teknolojisidir. Keratinin en ├Ânemli ├Âzelli─či s─▒ca─ča dayan─▒kl─▒ olmas─▒d─▒r. ├çok rahat bir ┼čekilde f├Ân ├žekilebilir erime ve yap─▒┼čma yapmamaktad─▒r. ├ľzel sol├╝syonu sayesinde sa├žlar─▒ y─▒pratmadan kolayca ayr─▒labilmektedir.

Posti┼č: At kuyru─ču ┼čeklinde sa├ž─▒n arkas─▒ndan tepeye yak─▒n noktadan lastikle veya toka ile ilave yap─▒lmaktad─▒r. ├çok g├╝zel topuz modelleri, abiye modelleri ├ž─▒kar─▒labilir. Gelin sa├žlar─▒ i├žin ideal t├╝rd├╝r.

Halkal─▒ Kaynak: Hafif metal halkalar─▒n yard─▒m─▒ ile yap─▒lan sa├ž uzatma ve yo─čunla┼čt─▒rma teknolojisidir. S─▒k─▒┼čt─▒rma takti─či ile mekanik bir birle┼čme sa─člamaktad─▒r. Uygulama di─čer uygulamalara g├Âre daha basittir fakat dikkat istemektedir. Halkalar─▒ fazla s─▒kmamak gerekir. D├╝┼čme, kayma olmayacak ┼čekilde s─▒k─▒lmas─▒ yeterlidir. S├Âkmek ├žok kolayd─▒r. S─▒k─▒lan pensler ters ├ževirerek s├Âk├╝lebilir. Uygulama 2-3 ayl─▒k zamanlarda bir ka├ž kez tekrarlanabilir.

├ç─▒t├ž─▒t: Sa├ž uzatma ve yo─čunla┼čt─▒rma olarak T├╝rkiyeÔÇÖnin ilk tan─▒┼čt─▒─č─▒ sistemdir. ─░stenildi─či zaman tak─▒l─▒p istenildi─či zaman s├Âk├╝lebilmektedir. ├ç─▒t├ž─▒t genelde 8 par├ža olarak kullan─▒lmaktad─▒r. Par├ža ├žoklu─čuna g├Âre sa├ž istenirse da─č─▒t─▒labilir, istenirse topuz yap─▒labilmektedir. Genellikle ├Âzel g├╝nlerde, d├╝─č├╝nlerde ve davetlerde tercih edilmektedir.

Peruk: ilk ke┼čfedilen y├Ântem ├Âzelli─činin yan─▒ s─▒ra ├žok kolay bir ┼čekilde tak─▒labilir ├ž─▒kart─▒labilir. Kimsenin anlamayaca─č─▒ kadar do─čal, kendi sa├ž─▒n─▒z kadar hafif, sa─čl─▒kl─▒ hava alan terletmeyen bir sistemdir.

  • Sa├žlar─▒n─▒za bakmak, onlar─▒ y─▒kamak zincirleme reaksiyona benzer; ┼čampuan, nemlendirici, f├Ân, parlakl─▒k veren serum derken bunlara yakla┼č─▒k olarak 45-60 dakika sabahlar─▒ zaman ay─▒rmam─▒z gerekmektedir. Sa├žlar─▒n─▒z y─▒kand─▒ktan bir g├╝n sonra g├╝zel g├Âr├╝nebilmektedir. i┼čte bunlardan ipu├žlar─▒ sizeÔÇŽ
  • Sa├ž─▒n─▒z─▒ daha d├╝n sabah y─▒kam─▒┼čs─▒n─▒z, lakin sigara duman─▒ ve yemek kokular─▒ ├╝zerine yap─▒┼čt─▒. Merak etmeyin, sizi ┼čampuanlama derdinden kurtaracak ├žok ├Âzel ├╝r├╝nler var. Sa├ž─▒n─▒z─▒n sadece g├Âr├╝nen k─▒s─▒mlar─▒n─▒ ve kak├╝llerinizi y─▒kay─▒p kurutursan─▒z, sa├ž─▒n─▒z─▒n t├╝m├╝ k─▒sa yoldan temiz g├Âr├╝nebilmektedir.
  • Haftada 2 kere kuaf├Ârde f├Ân ├žektirmek; ├žal─▒┼čan kad─▒n i├žin idealdir. Sa├žlar─▒n─▒z─▒n kirlenme s├╝resince, en az iki g├╝n boyunca ÔÇťSa├ž─▒m bug├╝n nas─▒l g├Âr├╝n├╝yor?ÔÇŁ stresi ya┼čamadan i┼činize gidebilirsiniz.
  • E─čer sa├žlar─▒n─▒z elektriklendiyse ve art─▒k dalgalar g├Âr├╝nmeme durumuna gelmi┼č ise, sa├žlar─▒n─▒z─▒n g├Âz├╝ken b├Âl├╝mlerini bir sprey ile su s─▒kmal─▒s─▒n─▒z, daha sonra da k─▒v─▒r─▒p tokayla tutturun. Evden ├ž─▒kmak ├╝zereyken a├žt─▒─č─▒n─▒zda, buklelerinizin daha d├╝zg├╝n oldu─čunu g├Âreceksiniz.
  • Sa├žlar─▒n─▒z tamamen kontrolden ├ž─▒kt─▒, ama s─▒cak ma┼čayla, f├Ân ├žekmekle u─čra┼čacak vaktiniz yok! Nemlendirici ├Âzelli─če sahip durulanmayan bir ├╝r├╝n s├╝rd├╝kten sonra s─▒k─▒ bir topuz yap─▒n. Tam evden ├ž─▒karken a├ž─▒n ve elinizle d├╝zeltin.
  • Sa├ž─▒n─▒z─▒ ay─▒rd─▒─č─▒n─▒z y├Ân├╝ de─či┼čtirmeniz, sa├ž─▒n─▒z─▒n daha hacimli ve dolgun g├Âr├╝nmesini sa─člar.

Sa├ž─▒n─▒z bir t├╝rl├╝ istedi─činiz ┼čekli alm─▒yor ise garip gelebilir fakat sebebi kulland─▒─č─▒n─▒z f─▒r├ža olabilir. Belli f─▒r├ža tipleri, belli stilleri yaratman─▒z i├žin size yard─▒mc─▒ olur. K─▒sacas─▒, sa├ž─▒n─▒z─▒ yapmay─▒ tamamlad─▒ktan sonra y├╝z├╝n├╝zde olu┼čan onaylay─▒c─▒ g├╝l├╝mseyi┼č, ya da hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒yla birle┼čen k─▒zg─▒nl─▒─č─▒n─▒z se├žti─činiz f─▒r├žayla do─črudan ilintilidir. ├ľncelikle do─čal k─▒ldan yap─▒lm─▒┼č sa├ž f─▒r├žalar─▒n─▒ tercih etmenizde fayda var, ├ž├╝nk├╝ bunlar sa├ža daha az zarar verir. Bu konuyu ├ž├Âz├╝mledikten sonra, geriye hangi f─▒r├žan─▒n hangi stil i├žin uygun oldu─čunu ├Â─črenmek kal─▒yor. Sa├ž f─▒r├žalar─▒n─▒ genel olarak 5 grupta toparlayabiliriz:

Hangi F─▒r├žay─▒ Kullanmal─▒

Yuvarlak F─▒r├ža

─░ri dalgalar yaratmak i├žin bu f─▒r├ža tipini kullanmal─▒s─▒n─▒z. Ancak ├žok k─▒v─▒rc─▒k, ya da k─▒sa sa├žlar─▒ d├╝zle┼čtirmede de gene bu f─▒r├žadan yararlanabilirsiniz. E─čer sa├ž─▒n─▒z ince ve k─▒r─▒lmaya mehilliyse, o zaman k├╝├ž├╝k bir yuvarlak f─▒r├žay─▒ tercih edin. Metalden ziyade, ah┼čap ├žer├ževeli bir f─▒r├ža sat─▒n al─▒n. ├ç├╝nk├╝ metal sa├ž─▒n yanmas─▒na sebep olur.

D├╝z Geni┼č F─▒r├žalar

Sa├ž─▒n─▒z─▒ k─▒sa yolda kurutmak ve d├╝z bir g├Âr├╝nt├╝ yaratmak i├žin bu f─▒r├ža idealdir. F─▒r├žan─▒z d├╝z ve geni┼č zemini, ├Âzellikle uzun sa├ž ├╝zerinde iyi sonu├ž al─▒nmas─▒n─▒ sa─člar. ├ťstelik bir seferinde daha fazla sa├ž miktar─▒ tutulabildi─činden, i┼činizi de kolayla┼čt─▒r─▒r.

Seyrek Di┼čli F─▒r├žalar

T├╝m model ve uzunluklarda hacim sa─člar. F─▒r├žadaki seyrek di┼čler, hava dola┼č─▒m─▒na olanak tan─▒r. Bu da, di─čer f─▒r├žalara oranla sa├ž─▒n─▒z─▒n kurumas─▒n─▒ h─▒zland─▒r─▒r. ├ľzellikle ├žok k─▒v─▒rc─▒k sa├žlarda idealdir.

Dar Dikd├Ârtgen F─▒r├ža

Uzun ve ince sa├žlara uygundur. Sa├ža bir model vermeksizin taramak ve elektriklenmeyi ├Ânlemek i├žin uygun bir f─▒r├žad─▒r. Ayn─▒ zamanda, dola┼čm─▒┼č sa├žlar─▒ a├žarak, kafa derisine hafif├že masaj yapar. Elektriklenmeyi ├Ânledi─či i├žin ince ve hassas sa├žlara uygundur. Ayr─▒ca kafa deriniz hassassa, di─čer f─▒r├žalar gibi sa├ž─▒ ├žekmeyece─činden bu f─▒r├žay─▒ kullanmak daha uygun olacakt─▒r.

Oval F─▒r├ža

Bu f─▒r├ža, sa├ž─▒n─▒z─▒ ├žok ├žekmeden i├žine kadar girebildi─či i├žin sert ve g├╝r sa├žlar i├žin idealdir. Kaynak yap─▒lm─▒┼č, ya da k─▒v─▒rc─▒k modeller i├žin de iyi bir se├žimdir. Dolanm─▒┼č sa├ž─▒ a├ž─▒p, yumu┼čak bir g├Âr├╝nt├╝ yaratmakta birebirdir Ne istedi─čini bilir. Amac─▒n─▒ belirler, hedefe kilitlenir ve ba┼čar─▒ya ula┼č─▒r. ─░┼č ya┼čam─▒nda kolayca kariyer sahibi olur. Para meselelerini sorun etmez. Akrep kad─▒n─▒n─▒n ├žekicili─či ki┼čisel ve sakl─▒d─▒r. Gizem ve tutku en ├Ânemli ├Âzellikleri aras─▒ndad─▒r. Alt─▒n sar─▒s─▒ ya da kuzguni siyah fark etmez, ├Ânemli olan etraf─▒n─▒ ayd─▒nlatmas─▒d─▒r

Sa├ž D├Âk├╝lmesi

Sa├ž d├Âk├╝lmesi yayg─▒n ve s─▒k g├Âr├╝len bir sa─čl─▒k sorunu olmaya devam ediyor. Bu sorunu hayat─▒n─▒n her hangi bir d├Âneminde her insan ya┼čayabilir. Ara┼čt─▒rmalar sonucunda sa├ž d├Âk├╝lmesinin kad─▒nlarda da g├Âr├╝ld├╝─č├╝n├╝ ortaya koymu┼čtur. 20 ya┼č─▒n ├╝zerindeki her kad─▒n─▒n, hayat─▒n─▒n herhangi bir d├Âneminde sa├ž d├Âk├╝lmesi nedeniyle t─▒bbi yard─▒ma ihtiya├ž duydu─čunu g├Âstermektedir.

Sa├ž─▒n esas maddesi keratindir. Sa├žlar─▒n─▒z─▒ beslemek, sa─čl─▒kl─▒ ve parlak sa├žlara sahip olmak istiyorsan─▒z ┼ču kural─▒ unutmamal─▒s─▒n─▒z. Sa├ž sadece k├Âk├╝nden beslenmektedirÔÇŽ Sa├žlar─▒n─▒z─▒ daha iyi beslemek i├žin do─čru ve dengeli bir beslenme plan─▒ yapmal─▒s─▒n─▒z D─▒┼čar─▒dan yapaca─č─▒n─▒z ├žabalardan sonu├ž alamazs─▒n─▒z. Sa├ž bak─▒m─▒ ├╝r├╝nleri sa├ž─▒n y─▒pranm─▒┼č g├Âr├╝nt├╝s├╝nde k─▒sa s├╝reli de─či┼čmeler d─▒┼č─▒nda pek yarar sa─člamazlar. Bu kulland─▒─č─▒n─▒z ├╝r├╝nler sa├ž─▒n─▒z─▒ daha bak─▒ml─▒ g├Âstermektedir. D─▒┼č etkilerin olu┼čturdu─ču y─▒pranman─▒n sonu├žlar─▒n─▒ bir s├╝re gizlersiniz. Sa├ž bak─▒m ├╝r├╝nleri ile sa├ž─▒n─▒za sadece bir d─▒┼č bak─▒m sa─člars─▒n─▒z fakat gerekli olan besin maddeleri sa├ž─▒n─▒za sadece kan yolu ile ula┼čabilir. Sa├ž─▒n─▒z i├žin gerekli besin maddelerini a─č─▒z yolu ile do─čal besinler ile alabilirsiniz. Sa├ž d├Âk├╝lmelerinin hormonsal metabolik, mikrobik pek ├žok sebepleri bulunmaktad─▒r. Demir, ├žinko veya ba┼čka bir besin unsurunun yetersiz al─▒m─▒ sorun yaratm─▒┼č olabilir bunu iyi te┼čhis etmelisiniz. Yanl─▒┼č planlanm─▒┼č dengesiz ve ├žok d├╝┼č├╝k kalorili diyetlerin de sa├ž─▒n─▒z─▒ d├Âkebilece─čini unutmay─▒n. Sorunu, sa├žlar─▒n─▒z─▒n ihtiya├ž duydu─ču vitamin, mineral ve proteinlerin ona yaln─▒zca kan dola┼č─▒m─▒ ile ula┼čabilece─čini unutmadan ├ž├Âzmeyi deneyin. Sa├ž d├Âk├╝lmeniz beslenmenize ili┼čkin sorunlardan kaynaklan─▒yorsa, kalsiyum, ├žinko, selenyum gibi minerallerin, p-aminobenzoik asit, keratin, sistin ve tiamin gibi besin maddelerine katk─▒da bulunan baz─▒ haz─▒r ├╝r├╝nlerin veya besinlerin a─č─▒z yoluyla al─▒m─▒ halinde yard─▒mc─▒ olabileceklerinden ┼č├╝phe etmemelisiniz.

Son y─▒llarda t─▒bbi k├╝f olarak tan─▒mlanan ├Âzel bir k├╝f├╝n ├Âzellikle kad─▒nlarda s─▒k g├Âr├╝len hormonsal olmayan sa├ž d├Âk├╝lmelerinde son derece etkin bir tedavi arac─▒ oldu─čunu g├Âsteren g├╝venilir ├žal─▒┼čmalar var. Bu k├╝f, ilk kez 1970ÔÇÖli y─▒llarda AlmanyaÔÇÖda kullan─▒ma verildi. T─▒bbi k├╝f├╝n tiamin, keratin ve sistin ile birlikte kullan─▒m─▒n─▒n daha etkili oldu─čunu ise 1990 sonras─▒nda yap─▒lan yeni ve g├╝venilir ├žal─▒┼čmalar g├Âsterdi. Sa├ž d├Âk├╝lmesini durdurmak, sa├ž hasar─▒n─▒ ├Ânlemek istiyorsan─▒z ├ž├Âz├╝m├╝n d─▒┼čtan de─čil i├žten geldi─čini unutmay─▒n. ├ľnce do─čru ve dengeli bir beslenme plan─▒ yap─▒n, stresten, ├╝z├╝nt├╝den, uykusuzluktan uzak bir ya┼čam plan─▒ yap─▒n. Gerekti─činde bir uzman dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ alarak yukar─▒da belirtilen besin unsurlar─▒n─▒ bir arada i├žeren yeni ve etkili ├╝r├╝nlerden yararlan─▒n.

Sa├ž kayb─▒n─▒ art─▒ran etkenler: Stres, bitkinlik, ate┼č, ├že┼čitli enfeksiyonlar, hormonsal ve metabolik hastal─▒klar, kans─▒zl─▒k, mevsimler d├Âk├╝lmeler, hamilelik ve emzirme d├Ânemleri, beslenme bozukluklar─▒, bilin├žsiz diyet, alkol, kanser tedavisinde kullan─▒lan ila├žlar, zehirlenmeler, radyasyondur.

Sa├ž say─▒s─▒: Her insanda 100. 000-150. 000
Sa├ž yo─čunlu─ču: 200/cm┬▓├çap─▒: 0. 1 mm
Her bir sa├ž telinin ayl─▒k uzama miktar─▒: 1 cm
Bir g├╝nde toplam sa├ž uzamas─▒: 20-30 m
G├╝nde kaybedilen toplam sa├ž say─▒s─▒: 50-100